LES 10 AVANTAGES DE LA CONDITION PHYSIQUE

On entend souvent parler de technique, de stratégie, de travailler le mental ou alors d’aller souvent à l’entraînement mais on ne parle pas souvent de la condition physique générale ou alors on y accord pas assez d’importance. C’est pourtant la base de la base, sans condition physique tu ne peux pas courir longtemps, tu ne peux pas résister davantage à la fatigue, tu ne peux être plus rapide, plus explosif, plus fort et plus agile. C’est pour cela qu’il faut absolument se focaliser sur ses capacités physiques, et c’est grâce à cela que tu seras bien meilleur.

Tout d’abord, c’est quoi concrètement une condition physique?
Pour simplifier la chose, c’est un ensemble de facteurs physiques telle que la vitesse, la force, l’endurance, l’agilité, la souplesse, …C’est une garantie de se sentir à l’aise lors d’une épreuve physique et être à son meilleur niveau.

Les multiples bienfaits sont:
1 – d’avantage confiance en tes capacités physiques
2 – en majorité apte PHYSIQUEMENT à toutes toutes disciplines sportives
3 – endurant et performant physiquement au lit
4 – en bonne santé générale
5 – peut tenir longtemps durant un effort et dans n’importe quelle discipline sportives ou physiques
6 – résiste longtemps à la fatigue et au stress
7 – peut facilement exploiter son potentiel TECHNIQUE et STRATÉGIQUE lors d’un sport de combat par exemple
8 – les chances de blessures sont très réduites
9 – facilité pour les tâches de la vie courante : porter les poubelles, pousser la voiture, faire le ménage, faire les courses…
10 – permet de réaliser n’importe quelle activités physique dans de bonnes conditions

Et bien plus encore…
Comme tu peux le constater les avantages d’avoir une bonne condition physique globale et équilibrée permet un large avantage n’importe où, et dans n’importe quelle condition activité physique.

C’est pour quoi il est très important de travailler sa forme et ses aptitudes physiques en priorité car cela te facilitera la tâche et tu seras beaucoup plus performant dans ta spécialité et/ou domaine/discipline.

Entretenir et bosser ses capacités physiques est un gage de garantie pour des capacités optimales.

Pour faire simple, avoir une bonne et excellente condition permet de s’entraîner plus, de tenir plus longtemps et de progresser davantage. A ne pas négligé lors de tes entraînements !


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